"Gyere és fedezd fel a kiegyensúlyozott mindennapokat"
Jógaórák
Fotógaléria
Rólunk
Tudj meg többet a jógáról
Astanga szakszkrit szó, jelenétse 8 ág A Patandzsali jóga szutráiban részletesen leírt jógarendszerre utal.
Ω Jáma tiltási erkölcsi parancsok
Ω Nijáma cselekvések gyakorlása, megtisztulás, önfegyelem segítégével
Ω Ászana tartás, azaz atestartás, amelyben a pránajámához hozzá foghatunk
Ω Pránajáma lélekzet, prána szabályozás, légzőgyakorlatok, légzésritmus szabályozás
Ω Pratjahára az elmeműködés befelé fordítása, tudatos magunkba tekintés
Ω Dhárana koncentráció, az elme egy határozott pontra való irányítása
Ω Dhjána meditáció
Ω Szamádhi önmegvalósítás, felsőbbrendű tudatállapot
Mit kínálunk?
Óratípusok
Ashtanga vinyasa yoga
"Ó jógi ne végezd az ászanákat a vinyászák nélkül"
Sri K. Pattabni Josi: Yoga mala: Vámana Risi: Jóga Korunta
Mi a power joga es a dynamic flow joga?
Ezek az ősi mozdulatok sportos jellegét hangsúlyozzák, de a lelki harmóniát így is támogatják: klasszikus jógatesttartások (ászanák) dinamikusan összekapcsolva követik egymást. Az izzadás elősegíti a méregtelenítést, az erőnlét és jó közérzet drámaian fokozódik, a végsőkig növekszik a rugalmasság, az állóképesség, az egyensúly és az összpontosítás.
Magánórás foglalkozások
Előre egyeztetett időpontban személyre szabott.
Csoportos órák
Lehetőséged van maximum 10 fős csoportban dolgozni.
Táborok
Előre meghirdetett egyhetes kikapcsolódás, akár egyénileg vagy családoddal is érkezhetsz. Reggel és kora délután közös jóga gyakorlás. Szervezett programokkal, ami igény szerint választható.